Vaka

Ahapp, så har man fuckat upp sin dygnsrytm totalt... igen. Jag försökte lägga mig tidigit igår, men inte gick det, nej nej, somnade klockan 0700 och vaknade igen klockan 1700. Eftersom lägga-sig-tidigt-metoden inte verkade funka så tänkte jag inatt pröva vaka-tills-alla-andra-lägger-sig-metoden, alltså att skippa en natts sömn och försöka hålla mig vaken tills sisådär klockan 2200 nästa kväll. Då lär jag vara jävligt trött = somna på en gång = vakna någolunda tidigt nästa dag = återställd dygnsrytm. Den metoden brukar fundera bättre för mig av nån anledning.